SM-systém

SM-systém je převážně cvičební metoda, určená pro léčbu a regeneraci páteře.

Cvičí se převážně vestoje, kdy provádíme plynulé pohyby proti odporu elastického lana. Součástí terapie jsou i dopomocné techniky, kdy Vám terapeut pomůže provést cvik v co největším rozsahu, a také manuální trakční a masážní techniky, kdy se cíleně protáhnou a promasírují nejvíce přetížené svaly.

SM-systém pomáhá při těchto potížích:

  • bolesti zad
  • bolesti šíje, hlavy
  • výhřez meziobratlové ploténky
  • skolióza
  • „zmrzlé rameno“
  • artróza kolenních a kyčelních kloubů
  • plochonoží, vbočený palec (hallux valgus)
  • zhoršená stabilita
  • blokády žeber

Při cvičení dochází k těmto jevům:

  • všechny cviky aktivují břišní svaly, je možné pozorovat zúžení pasu a „vytáhnutí“ těla vzhůru
  • páteř se narovná, zmenší se tlak na meziobratlové ploténky, bolest zad ustupuje
  • páteř se stává pohyblivou, ale zároveň stabilní
  • relaxace a protažení zádových svalů probíhajících podél páteře
  • uvolnění šíjových svalů, aktivace svalů mezilopatkových
  • aktivace hýžďových svalů
  • zvýšení klenby nožní

SM-systém je vhodný pro všechny věkové kategorie, sportovce i nesportovce! Cviky se vždy dají dostatečně zjednodušit či ztížit tak, aby byly pro každého vhodné a „na míru“.

Nabízíme Vám:

  • individuální terapii – diagnostika, nácvik jednotlivých cviků, dopomocné korekční techniky, manuální a masážní techniky
  • skupinová cvičení
  • cvičební pomůcky – elastické SM-systém lano, literatura, CD, DVD,…
  • přednášky, kurzy pro terapeuty a cvičitele – v případě zájmu o uspořádání přednášky, workshopu či kurzu u nás nebo u Vás na pracovišti nás neváhejte kontaktovat! Kurzy vede lektor Vít Kubias.

Více informací o metodě: www.smsystem.cz

Reklamy

Zanechat Odpověď

Vyplňte detaily níže nebo klikněte na ikonu pro přihlášení:

WordPress.com Logo

Komentujete pomocí vašeho WordPress.com účtu. Odhlásit / Změnit )

Twitter picture

Komentujete pomocí vašeho Twitter účtu. Odhlásit / Změnit )

Facebook photo

Komentujete pomocí vašeho Facebook účtu. Odhlásit / Změnit )

Google+ photo

Komentujete pomocí vašeho Google+ účtu. Odhlásit / Změnit )

Připojování k %s